Découvrez Votre Cycle Féminin

🩷 Deux mains ouvertes au centre tenant une représentation stylisée de l’utérus, découpée dans du papier rose. Autour, on voit plusieurs illustrations anatomiques dans les mêmes tons (rose pâle à rose foncé) : un cœur, un cerveau, des poumons, des reins, un foie et une partie du système digestif. Le tout est disposé sur un fond rose uni, très doux et cohérent visuellement.

🗓️ Prochaine édition : samedi 6 décembre à 9h30 (en ligne) Une journée d’enseignement et de transmission pour mieux comprendre les différentes phases du cycle menstruel selon la Méthode AliaOm. Ensemble, nous explorerons comment ces changements influencent ton énergie, tes émotions et ton rythme, et comment adapter ta pratique ou ton quotidien en conscience. 🌸 Tout au long de la journée, Alia présentera les différentes phases du cycle avec de simples repères accessibles pour t’aider à mieux comprendre ton propre rythme. Tu apprendras à reconnaître les signes de chaque période, à comprendre ce qu’ils traduisent dans ton corps et ton énergie, et à adapter ton quotidien, y compris ta pratique corporelle, en fonction de ces changements naturels. 🌕 Un temps sera également consacré à l’utilisation du Calendrier du Cycle AliaOm, pour apprendre à observer ton évolution au fil du mois et trouver plus de stabilité et d’équilibre dans ta vie. 🌿 Cette journée est ouverte à toutes les femmes : adolescentes, jeunes femmes, mères, ainsi qu’à celles qui pratiquent le yoga, la danse ou toute autre discipline du mouvement, et souhaitent approfondir leur compréhension du corps féminin avec clarté et bienveillance. ✨ Une journée pour apprendre, observer et renouer avec ton rythme naturel.

✨ Rejoignez-moi pour une journée d’apprentissage et de clarté autour du cycle féminin.

Une immersion en ligne ouverte à toutes les femmes, pour comprendre, apprendre et renouer avec son rythme naturel.

€135,00

Je rejoins la journée

Femme allongée tenant un calendrier. Une femme note son cycle sur un calendrier, symbole d’écoute, de conscience et de connaissance de soi.

Comprendre ton corps

🌿Découvre les différentes phases du cycle menstruel et ce qu’elles révèlent de ton énergie, de ton rythme et de tes besoins. Observe les signes de ton corps et transforme-les en repères simples pour ton quotidien.

Gros plan d’un corps féminin tenant une fleur rose devant le bassin, symbole de vitalité, de cycle et de respect du corps féminin.

Harmonie Intérieure

🌸Retrouve une relation naturelle et apaisée avec toi-même. Ajuste ton rythme et ta pratique selon les saisons intérieures, pour vivre avec plus de douceur, d’équilibre et de confiance.

Trois femmes en justaucorps couleur chair. Trois femmes côte à côte dans une étreinte bienveillante, symbolisant la diversité, le soutien et la beauté naturelle du corps féminin.

Pour Toutes les Femmes

🌕Cette journée est ouverte à toutes : adolescentes, jeunes femmes et mères, ainsi qu’à celles qui pratiquent le yoga, la danse ou d’autres disciplines du mouvement.

🌼Ce que nous explorerons ensemble

Une journée d’enseignement pour mieux comprendre les quatre grandes phases du cycle menstruel selon la Méthode AliaOm. Nous aborderons le printemps, l’été, l’automne et l’hiver intérieurs, leurs rythmes, leurs émotions, et la manière dont ils influencent ton énergie et ton attention. Tu apprendras à observer ton propre rythme à travers des repères simples et des conseils concrets, et à adapter ton quotidien ou ta pratique corporelle selon les besoins de chaque période. Un temps sera également consacré à l’utilisation du calendrier du cycle AliaOm, pour apprendre à suivre ton évolution personnelle et créer plus d’équilibre dans ta vie. Ce programme n’est pas une journée de pratique intensive, mais un espace d’apprentissage, ponctué de moments d’écoute, de réflexion et d’intégration.

Illustration de l’utérus en papier sur fond rose Illustration artistique du cycle menstruel, représentant la vitalité et la sagesse du corps féminin.

Les trésors de cette immersion :

🌕 Ton outil de suivi

Le Calendrier du Cycle AliaOm 2026

📘 Ton support d’apprentissage

l'e-book complet sur les phases du cycle

🎥 Ton espace de révision

Le replay intégral de la journée disponible sur le campus pendant 1 an

❝ Chaque phase du cycle est un mouvement de la vie à travers nous. Quand nous apprenons à l’écouter, tout devient plus juste, plus doux, plus vivant.❞

AliaOm

Alia marchant sur un chemin bordé de nature, souriante, symbole de transmission et d’ancrage dans la formation Yoga de la Femme.

À propos d’Alia

Alia M’hamdi est fondatrice de la Méthode AliaOm et éducatrice en yogathérapie de la femme. Depuis plus de vingt ans, elle enseigne la connaissance du corps féminin à travers le mouvement, l’écoute et l’éducation. Formée entre l’Europe, les États-Unis et l’Inde, elle a développé une approche accessible et respectueuse, alliant pédagogie, simplicité et sensibilité. Alia partage son expérience à travers un campus en ligne, des formations et des journées d’apprentissage dédiées aux femmes. Cette journée autour du cycle menstruel s’inscrit au cœur de son travail : une expérience pour comprendre, apprendre et honorer la sagesse du corps féminin.

Contenu du Programme

5 Chapters · 5 Lessons

1
Introduction au Corps Féminin
1. (Included in full purchase)
  Écoute de Votre Corps
2
Les Saisons Intérieures
1. (Included in full purchase)
  Été: L'Ovulation
3
L'Automne et l'Hiver
1. (Included in full purchase)
  Hiver: Les Menstruations
4
Pratiques Harmonieuses
1. (Included in full purchase)
  Alimentation et Nutrition
5
Créer son Espace Sacré
1. (Included in full purchase)
  Communauté et Partage

Témoignages

Elles partagent leur expérience et ce que cette journée a changé dans leur regard sur le cycle 🙏

”

Grâce à Alia, j’ai enfin compris comment fonctionne vraiment mon cycle. Tout devient plus clair et plus simple à vivre au quotidien. Son approche est douce, précise et pleine de sens.

Camille

Participante du campus Yoga de la Femme

Fleur rose en papier sur fond bleu clair Une fleur délicate émerge sur un fond pastel, image de la douceur et du renouvellement cyclique. — Élodie
Professeure de yoga

”

J’ai suivi une immersion avec ma fille de 16 ans. C’était un moment unique de partage et de compréhension. Ce que propose Alia devrait être enseigné à toutes les femmes.

Sophie P.

Mère de famille

”