Dégradé pastel blush avec une lumière douce au centre, symbolisant clarté, apaisement et compréhension du corps.

Comprendre les changements

Des explications simples pour comprendre ton corps, ce qui change et pourquoi.

Eau calme rosée sous un ciel pastel, évoquant apaisement, fluidité et régulation émotionnelle.

Des outils accessibles

Des rituels simples, réalistes et accessibles pour apaiser ton quotidien.

Texture de sable pastel rosé avec un bokeh doux, symbolisant chaleur, présence et soutien.

Un espace de sérénité

Pour te sentir soutenue, comprise et jamais seule.

Fond lavande et rose aux textures fluides, dans un style doux, apaisant et féminin, signature AliaOm. Une ambiance délicate qui évoque la douceur, la guidance et une approche moderne, humaine et rassurante de la ménopause.

Pourquoi cet atelier est différent ?

Parce qu’il est créé : ✨ par une femme qui accompagne les femmes depuis plus de 15 ans ; ✨ par une experte en yogathérapie ; 🌿 dans un langage simple, doux, non médical et non infantilisant ; 🌿 avec une vision moderne, holistique et humaine. ⚪ Ce n’est pas un atelier de yoga ou de pratique corporelle. ⚪ Ce n’est pas un discours médical compliqué. ✨ C’est un espace de transmission, clair pour t’aider à comprendre ton corps et vivre cette période comme une étape, pas une crise.

🌸 Pour qui ? Pensée pour les femmes en transition hormonale, qui…

Qui sentent que “quelque chose change” dans leur corps, leurs cycles, leur énergie ; Qui veulent comprendre, plutôt que subir ; Qui souhaitent alléger les symptômes physiques, émotionnels ou cognitifs ; Qui ont besoin de repères fiables et d’un discours clair (sans vocabulaire médical complexe) ; Qui désirent vivre cette période comme une transition, et non comme une perte. Aucune connaissance en yoga n’est nécessaire.

Contenu du parcours. Pour avancer progressivement, sans être submergée.

5 Chapters · 14 Lessons

  1. 1

    1. ✨ INTRODUCTION : LE CORPS QUI CHANGE

    1. (Included in full purchase)

      Le corps qui change

    2. (Included in full purchase)

      Le language des hormones

    3. (Included in full purchase)

      Le système nerveux : le grand régulateur

    4. (Included in full purchase)

      Le cerveau en transition

  2. 2

    2. LA PÉRIMÉNOPAUSE : CE QUI SE PASSE VRAIMENT

    1. (Included in full purchase)

      Les symptômes physiques

    2. (Included in full purchase)

      Les symptômes émotionnels et mentaux

    3. (Included in full purchase)

      La périménopause : ce qui se passe vraiment

  3. 3

    3. VIVRE LA PÉRIMÉNOPAUSE AU QUOTIDIEN

    1. (Included in full purchase)

      Vivre la périménopause (les outils et les pratiques)

  4. 4

    4. 🍃LA MÉNOPAUSE : UNE NOUVELLE PHASE D'ANCRAGE

    1. (Included in full purchase)

      La ménopause : la phase d'ancrage

    2. (Included in full purchase)

      Vivre la ménopause (rituels et pratiques)

    3. (Included in full purchase)

      La mue féminine | La vision AliaOm

  5. 5

    5. INTÉGRATION & ALLER PLUS LOIN

    1. (Included in full purchase)

      Intégration

    2. (Included in full purchase)

      Quiz

    3. (Included in full purchase)

      Aller plus loin

✨Accès pendant un an, ordinateur et mobile. Profite du contenu à ton rythme, sans pression et où que tu sois.

🌿 Quiz final d’intégration. Pour t’aider à ancrer et à clarifier ce que tu as appris.

✨Mises à jour inclus. Chaque amélioration du programme est automatiquement ajoutée à ton espace.

Fond lavande et rose aux textures fluides, dans un style doux, apaisant et féminin, signature AliaOm. Une ambiance délicate qui évoque la douceur, la guidance et une approche moderne, humaine et rassurante de la ménopause.

Ce que tu vas apprendre

À la fin de cet atelier, tu sauras : • Reconnaître les signes de la périménopause et comprendre leur logique ; • Distinguer les fluctuations « hormonales », ce qui relève du style de vie ; • Comprendre comment fonctionnent tes hormones aujourd’hui ; • Savoir pourquoi ton sommeil, ton énergie, tes émotions ou ta mémoire changent ; • Repérer les facteurs internes/externes qui aggravent tes symptômes ; • Soutenir ton système nerveux, ton sommeil et ta vitalité ; • T’accompagner dans cette transition avec des outils accessibles et réalistes.

Fond lavande doux avec une petite fleur rose et la mention ‘Questions fréquentes’, évoquant simplicité et clarté

FAQs

→ Est-ce que c’est une formation professionnelle ? Non, c’est un atelier éducatif destiné à toutes les femmes. (La partie professionnelle est inclus dans le Yoga de la Femme | Module 2 & 3.) → Est-ce qu’il y a de la pratique de yoga ? Non. Cet atelier est 100 % éducatif. (Mais tu recevras des pistes concrètes pour t’accompagner.) → Est-ce que c’est compréhensible si je n’y connais rien ? Oui. Tout est écrit dans un langage clair et accessible. → Puis-je le suivre à mon rythme ? Oui, tu as accès pendant un an.

Prête à commencer ton voyage ?

Commence ton parcours vers une périménopause et une ménopause épanouies.

€49,00

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